ကျန်းမာသော ကစားမှု၊
ပျော်ရွှင်သော အချိန်ဖြုန်းမှု

အကောင့် ဖွင့်ချိန်တွင် ကစားသမားများ၏ အသက်ကို KYC (Know Your Customer) လုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့် စစ်ဆေးအတည်ပြုသည်။ နိုင်ငံသားစိစစ်ရေးကတ် (NRC) သို့မဟုတ် နိုင်ငံကူးလက်မှတ် ဖြင့် အသက် 21 နှစ် မပြည့်သေးသည် ဟု တွေ့ရှိပါက ထိုအကောင့်ကို ချက်ချင်း ပိတ်သိမ်း၍ ငွေများကို ပြန်ပေးဆပ်မည်ဖြစ်သည်။

ကစားသမားများသည် မိမိ၏ မှန်ကန်သော အသက် အချက်အလက်ကို ပေးအပ်ရန် တာဝန်ရှိသည်။ မှားယွင်းသော အချက်အလက် ပေးအပ်ကြောင်း တွေ့ရှိပါက ငွေဆုချပိုင်ခွင့် ပျက်ပြယ်မည်ဖြစ်ပြီး ဆက်လက် တရားရေးဆိုင်ရာ အရေးယူမှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။

innwa777 သည် ကစားသမားများ မိမိကစားမှုကို ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကိရိယာများစွာ ပေးဆောင်ထားသည်။ ဤ ကိရိယာများကို အကောင့် ဆက်တင်မှ ရယူနိုင်ပြီး ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုမှ လည်း ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်သည်။

ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အပန်းဖြေမှုအတွက် ဖြစ်သည်။ သို့သော် တချို့ကစားသမားများ အတွက် ၎င်း ပြဿနာ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ အောက်ပါ သတိပြုချက်များ မည်သည်ကို ကိုယ်တွေ့ ခံစားရပါက အကူအညီ ရှာဖွေချိန် ရောက်ပြီ ဖြစ်သည် —

အောက်ပါ မေးခွန်းများကို မိမိကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ရိုးသားစွာ ဖြေဆိုပါ — ဤ မေးခွန်းများ သင့်အတွက် သာ ဖြစ်သည်။

innwa777 သည် ကလေးများနှင့် အသက် 21 နှစ်အောက် လူငယ်များ ပလက်ဖောင်းကို ဝင်ရောက်ကစားနိုင်မှုကို တားဆီးရန် တာဝန်ကြီးသည်ဟု ယုံကြည်သည်။ မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများ အတွက် အောက်ပါ အကြံပြုချက်များ ဖတ်ရှုပါ —

• မိမိ အကောင့် ဝင်ဝေ့ (login credentials) ကို ကလေးများနှင့် မျှဝေ မပါနှင့်
• ကစားကွင်း ဝင်ထားသောအခါ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သော့ဖြင့် ပိတ်ထားသော ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် ဖုန်းများသာ သုံးပါ
• မိသားစုနှင့် မျှဝေသော ကွန်ပျူတာတွင် ကလေး ကာကွယ်ရေး software (Parental Control) ထည့်သွင်းထားပါ
• ကစားချိန်ပြီးသောအခါ အကောင့်မှ log out ချက်ချင်း ထွက်ပါ
• မိမိ ဘဏ်ဝင်ငွေ (banking details) ကို ကလေးများ မြင်ရအောင် မထားပါနှင့်

ကစားမှုကို ပျော်ရွှင်မှု တစ်ခုအဖြစ် ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ ချမှတ်ကစားမှုသည် အရေးကြီးဆုံး သော့ချက် ဖြစ်သည်။ အောက်ပါ မူများ လိုက်နာပါ —

• ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် ငွေသာ ကစားပါ — ဘဝအတွက် မဖြစ်မနေ သုံးရမည့် ငွေ (ဆေးကုသစရိတ်၊ ကျောင်းဖိုး၊ အိမ်ငှားဖိုး) ကို ကစားမဝင်ရ
• ကြိုတင် ဘတ်ဂျက် ချပါ — ကစားမတိုင်ခင် ဤ ကစားချိန်တွင် မည်မျှ သုံးမည်ဟု သတ်မှတ်ပြီး ထိုပမာဏ ကုန်ပြီးပါက ရပ်ပါ
• ဆုတွေ့သည့်အခါ ရပ်နည်းကို သင်ပါ — ကံကောင်းနေချိန်ကို "ဆက်လုပ်ရမည်" ဟု မထင်ပါနှင့်၊ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော ဆုများ ကောက်ရပြီးနောက် ရပ်ပါ
• ကစားမှုမှ ငွေရှာမည်ဟု မျှော်လင့်မပါနှင့် — ကစားမှုသည် ဝင်ငွေ ရင်းမြစ်မဟုတ်ပါ၊ ဖျော်ဖြေရေး ဖြစ်သည်
• ကာလပိုင်း ပြန်စစ်ပါ — တစ်လတစ်ကြိမ် မည်မျှ ကစားမှုတွင် သုံးခဲ့သည်ကို ပြန်ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စစ်ဆေးပါ
• အရက် သောက်ပြီး ကစားမပါနှင့် — ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ခြင်း အားနည်းသောအခါ ကစားမှုမဝင်ရ

ကစားမှု စွဲလမ်းမှု (Gambling Addiction) သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြုထားသော ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ချင်းစာနာ မှုနှင့် ကုသနိုင်မှုကို လိုအပ်သည်၊ အမှားကျူးလွန်မှု မဟုတ်ပါ။ ကစားမှု စွဲလမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်သော အချက်များ နားလည်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ပထမဆုံး အဆင့် ဖြစ်သည်။

ကစားမှု စွဲလမ်းမှုသည် ဦးနှောက်ဆိုင်ရာ ဓာတုပစ္စည်းများ (dopamine) ဖြင့် ဆက်နွှယ်မှုရှိသည်။ ကံတွေ့ချိန်တိုင်း ဦးနှောက်မှ ဒိုပါမင်း ထွက်သောကြောင့် ထိုခံစားမှုကို ထပ်ခါတလဲလဲ ရှာဖွေသော ကြောင့် စွဲလမ်းမှုသည် တဖြည်းဖြည်း ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ကစားမှုပမာဏ ကြီးမားလာလေ ဦးနှောက်သည် ဓာတုပစ္စည်း ပိုလိုလာသဖြင့် ထပ်မံ ကစားမှု တိုးများလာသော ဆိုးကျိုး ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ကစားမှု စွဲလမ်းမှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ကာကွယ်ရေး အဓိကနည်းလမ်းမှာ —

• ကစားချိန် နှင့် ငွေပမာဏ ကန့်သတ်ချက်များ ကြိုတင် ချမှတ်ထားခြင်း
• ကစားမှုကို တစ်ခုတည်းသော ဖျော်ဖြေရေး မဟုတ်ဘဲ အများနှင့် ပေါင်းစပ်ကစားခြင်း
• ဘဝပြဿနာများကို ကစားမှုဖြင့် ဖြေရှင်းရန် မကြိုးစားခြင်း
• ဘဏ္ဍာရေး ပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်ပါက ကျွမ်းကျင်သူ အကူအညီ ရှာဖွေခြင်း
• မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ကစားမှု အကြောင်း ပွင့်လင်းစွာ ဆွေးနွေးနိုင်ခြင်း

ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာ ကြုံတွေ့ပါက တစ်ယောက်တည်း မထားလိုက်ပါနှင့်။ innwa777 ဝန်ဆောင်မှု အဖွဲ့သည် ၂၄ နာရီ ၇ ရက် မြန်မာဘာသာဖြင့် ကူညီပေးရန် အသင့်ရှိသည်။ အောက်ပါ နည်းလမ်းများဖြင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည် —